nie wiem

wiem o co ci chodzi. Jeżeli twoje predyspozycje to 38 w bicku to sterydy służą właśnie po to żeby tą granicę przekroczyć. Sterydy zmieniają predyspozycje, jest już wiele prac naukowych na ten temat. Najgłośniejsze badanie to właśnie porównywanie byłych wieloletnich użytkowników SAA i tych którzy nigdy nie brali SAA i jadą całe życie naturalnie. [...]

z tego co wiem to nie bedzie typowy film akcji,w stylu ong-bak,tylko dramat i to jest film wysokobudzetowy.wg mnei zapowiada sie ciekawie,na pewno pojde go zobaczyc ps:wreszcie jakis film o mma

slitzikin wiem ze nieladnie... ale ogolnie filmy w ktorych graja fajterzy nie naleza do najambitniejszych oczywiscie to tylko spekulacje na temat scorpiona

Witam. Z góry sory za odgrzewanie kotleta, ale nurtuje mnie to pytanie, a nie chciałem zakładać nowego wątku. Wiem ze codzienne ćwiczenie jest złe, bo niema czasu na regeneracje i bla bla bla, ale patrząc na to z drugiej strony, przy jednej sesji, wykonując jedno ćwiczenie, w 4 seriach, obciąża mięsień w mniejszym stopniu niż np 3-4 ćwiczeń w tej [...]

Musze przyznac ,że ja nie praktykuje takiego ubierania koszulki ( ponieważ zostawianie długich worków, rajtuz, leginsów pod koszulka powoduje iż koszulka w trakcie wyciskania ślizga sie i nie spełnia swojego przeznaczenia.Rozumiem Twoje rozgoryczenie ale ...takie są przepisy i wiem ,że ktoś musiał ( pomóc????) sędzom ,że masz coś pod koszulką????

No ja wiem, ale mi az sie łza w oku kreci, jak cos takiego widze(jak przegrywa z kims takim jak St Preux,nic do tego goscia nie mam,ale szlag mnie trafia),mam nadzieje ze Shogun jeszcze powalczy i to jeszcze nie koniec jego kariery, moze niech zejdzie wqage nizej jak np. Machida czy Mousasi

[...] I odpowiednio prowadzonym można zdziałać wiele pod warunkiem że albo się ma zaj**istą genetykę i talent albo ciężko się trenuje w odpowiedni sposób. Ale sporty sylwetkowe to nie moja dziedzina. Dopiero zaczynam mieć z nimi do czynienia. Na razie wydaje mi się, że już mniej więcej wiem o co chodzi. Czas pokaże jak bardzo byłem w błędzie. Co do [...]

Laski - ale ja to wszystko wiem i wcale mi to nie przeszkadza popatrzeć sobie na fajne ciała i pomarzyć… i ćwiczyć z myślą ze zbliżę się do ideału:) Siedząc na kanapie i dumając o tym jakie zaburzenia maja bikiniary - wiecie jak można wyglądać… Dlatego marzenia trzeba miec i na tym etapie początkowym bohaterka dziennika niech sobie marzy ile [...]

Z tego co wiem, to mc i siady na pewno nie zatrzymają Ci wzrostu. Urośniesz tyle ile masz w genach Jedynie nie poprawna technika w tych ćwiczeniach może grozić niebezpiecznymi kontuzjami. Dobra technika-dobry rezultat, takie moje zdanie

no efektyt sa ale znow takie genialnych to niema miesko wyszlo zaczeło sie szklic :) w łapce 42 jest a co do tego cyklu wiem ze z***alem ale człowiek uczy sie na błedach to jest moja pierwsza kuracja a co do wieku SILENOS to niepierdul znam naprawde lepsze przypadki zrobie tak jak mowicie a co do sexu to nie jest tak ze sie nieda :) tylko checi [...]

W sumie to byl troszke sztanaz ze strony Filona (choc jako osoba postronna moge przedstawic tylko swoje zdanie w tym temacie, bo nie znam zadnych faktow tak na prawde, wiem tylko to co bylo w tv i na forum) robil rozpiski i kazal od "siebie" kupowac a zawodnicy (i ich kluby) mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych [...]

Sorrki mistrzu ale wkurzyć to ty sie możesz ale oni mają taką prace i ty nie masz na czole napisane "nie jestem poszukiwany" Ja w drodze do szkoły byłem spisany 2 razy pod rząd spóźniłem sie i dostałem laka i nie płakałem. A co do "molestowania" to twoja wina że nie znasz swoich praw bo Ja bym sie poprostu nie dał bo wiem co im [...]

To już mniej więcej wiem, co mam robić. Mam tylko dwa pytania. 1. Jakie mięso drobiowe wybrać? Jak wiadomo w kurczaku jest sporo chemii i pierś z kurczaka można zastąpić piersią z indyka. Problem w tym, że podobno indyki też nie są ostatnimi czasy karmione najlepiej i mięso z nich nie jest takie, jak było kiedyś. Słyszeliście o tym? Co wybrać? [...]

O ile dobrze wiem to zyzz cwiczyl 4lata i po roku cos tam po nim było widac. Wielkiej formy nie osiagnoł żył tak jak mu wygodnie. Na forum w temacie Twoja chwila prawdy wiekszosc ma lepsza forme. Mysle ze narkotyki mu duzo przeszkodzily w zrobieniu lepszej formy. Jesli chcesz tak wygladac zeby na Cb dupy lecialy to mysle ze w rok na apokojnie dasz [...]

[...] batoniki" co do koksow.. ktos kiedys dobrze powiedzial.. "jesli jestes taki ciekawy to zostan strongmanem", i dobrze, bo jesli przyznaliby sie publicznie, ze anaboliki to ich najlepsi przyjaciele to ludzie juz by ich nie kochali, bo jak wiem z doswiadczenia (bolda mam niby za wiedze o sporcie, ktory dla wielu nie jest [...]

kichol co do biegania to chyba nic Ci nie poradzę ;) na maratonach się nie znam :) A jeśli chodzi o kontuzje to wszędzie mniej więcej są takie same. Ja sama nie miałam problemów z achillesem, ale moja koleżanka miała. Wiem, że smarowała nogę żelem "Fastum" i biegała cały czas z opaską. Po pewnym czasie samo przeszło. Ale starała się też [...]

Plan z tego artykułu - lekko go mienilem pod siebie. Prosze o ocene http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Wyciskanie hantli w siedzie 5x10p Poręcze 5x12p Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 5x12p Zestaw B Przysiady [...]

Zwykła zbilansowana dieta tylko z obniżonymi mocno węglami (oceniali ja tutaj). Wiem że 5kg to dużo i się bardzo z tego cieszę ale nie do końca o to pytałem :P niestety nie mam dziś ochoty robić czegokolwiek, tym bardziej że wszystko już u mnie pozamykane i nie miałbym nawet gdzie kupić składników dlatego chciałbym sobie zamówić takową pizze. To [...]

Witam. Panowie mam jeszcze jedna nurtującą mnie sprawę odnośnie ketozy i napełnienia węglowodanami. Wiem, że taki "etap" stosują zawodowcy, zawodowcem nie jestem ale chciałem zobaczyć jak zareaguje mój organizm na te dwa "etapy". 1. Czy wprowadzenie w stan ketozy może być w każdej chwili redukcji czy na koniec, jestem na 3 tyg. [...]

No cóż domyślam się ze tak może być... Wiem że to dużo nie zmienia ale wakacje mam do końca września... poczytam popatrze. Nie wiedziałem że to wszystko z tymi dietami jest takie skomplikowane